Medientipp von Petra Novak

Physiotherapie für zu Hause / Gabriele Kiesling

Mithilfe des Buchs "Physiotherapie für zu Hause" von Gabriele Kiesling lernt man, wie die häufigsten Beschwerden selbst behandelt werden können.

Die Autorin befasst sich seit Jahrzehnten mit der Faszien-Forschung. In diesem Buch stellt sie 90 sehr intuitive Übungen vor, die bei der Schmerzentlastung von Kopf bis Fuss helfen. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen, die Beschwerden richtig einzuordnen und die Anleitungen zeigen genau, wie man die Übungen korrekt ausführt.

Ziel dieses Buchs ist es, dass Menschen ein Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln. Auch soll es die Leserinnen befähigen, positive Gewohnheiten in ihren Alltag  zu integrieren.



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